自信を手に入れて弱い自分を変える

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76日目:お気に入りのデザートを腹いっぱい食べよう

 

 

 

自信のない人は何かと自分のことを否定しがちです。

 

 

 

 

 

それはやはり自分と他人を比較するからこそです。

 

 

 

それは前回も言ってきた通り「他人の価値観で自分を見ている」という事をしているからです。

 

他人軸で自分を見ると自分という人間のダメな部分がどんどん見えてきます。

 

 

 

成長できない自分、できない自分、かっこよくない自分

 

 

 

そういう自分のダメなところを見てどんどん自分が嫌いになっていく。
そしてもっと自分のダメな所が見えてくる。

 

 

 

 

 

無限ループやΣ(´∀`;)

 

 

 

 

 

そんな無限ループから抜け出す方法があります。

 

 

 

 

とっても簡単

 

 

 

 

 

自分を好きになればいい( ´艸`)

 

 

 

 

 

それだけでこのループからは抜け出せます。

 

 

 

 

 

自分を好きになれない???
そもそも自分を好きになるとはどういうことなのだろうか?

 

 

 

皆さん大切な人や物をどのように扱っていますか?

 

 

 

 

家族には優しい声をかけてあげたり、肩をもんであげたり、たまには美味しいごはんをごちそうしてみたり

 

 

 

していませんか?

 

 

 

大切なものは綺麗に掃除して、ずっと使えるように手入れをしてあげたり、よく見える場所に飾ってみたり

 

 

 

していませんか?

 

 

 

 

 

 

さて、聞きましょう

 

 

 

 

あなたにとって最も大切なもんはなんでしょうか?

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

あなた自身

 

 

 

 

それ以上に大切なものなんて存在しないはずです。

 

 

 

 

では、あなたはそんな大切なあなたをどれだけ大切に扱っているでしょうか?

 

 

たまには美味しいものを食べさせてあげたり、労をねぎらってあげたり、褒めてあげたり

 

 

 

 

 

してないですよね(笑)

 

 

 

 

 

そう、これが問題なんです。

 

あなたは「自分」という「最も大切なもの」を大切に扱ってきていないはずです。

 

最も大切にしなくてはいけないものをないがしろにしてきているのです。

 

 

 

 

自分の人生に価値を見出すためには

 

まずは、自分が満たされていなくては価値を感じることなどできないのです。

 

 

 

 

 

 

まず我々がいの一番にやらなくてはいけない事は自分がどれだけ大切な人間かを理解して、そんな自分を全力で大切に扱うことです。

 

何でそんなにあえて自分を苦しい環境に置こうと思うのでしょう???

 

 

 

 

もっと楽に生きて良いのではないでしょうか?

 

 

 

きっとあなた自分の身近な人にはそういってアドバイスをしているはずです。
なら自分にも同じアドバイスをしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

何のために辛い思いをして我慢して生きているのでしょう?

 

 

 

 

そんなに自分を責めて生きる必要なんてないんです。
まず、自分の事を好きにならなきゃ何もできません。

 

 

好きになるのは簡単です。

 

 

 

できるだけ自分を甘やかしてやりましょう。

 

 

 

 

 

そもそも私たちは何のために頑張ってきたのでしょうか?

 

 

 

 

それは生きるため、

 

辛い思いをしないで楽しく生きるためです。
皆から嫌われないように正しい人間であろうとする。

 

 

 

でも嫌われて辛い思いをしないために、頑張って辛い思いして成長しようとする・・・

 

 

 

 

なんかおかしくない???

 

 

 

 

将来辛い思いをしたくないのに辛い思いしながら我慢して生きている。

 

順序が逆や!!

 

 

 

まずは自分を満たす

 

そうすると自然と自分という存在を認められるようになってきます。
そして自分を認め始めると自分という人間の見え方が変わってきます。
最終的に我々の行動は大きく変わっていくものです。

 

 

私自身も完璧な人間を目指していた時期があり、辛くて辛くて仕方がない時期がありました。
完璧な人間などにはなれないし、理想の自分なんてものがあると勘違いしていました。

 

 

その時は自分をガチガチのルールで縛って毎日が辛くて、やりたい事なんて一つもできていなかった。
まだまだ自分は未熟だからと鞭打って努力して正直何のために生きてるかよくわからなくなっていました。

 

 

そういうの全部止めて自分に優しくしてやろうと思ったんです。

 

 

ゲームして漫画読んで、ダラダラして、美味しいスイーツを食べる
なんて幸せなんだ(´∀`*)ウフフ

 

 

我々はこの幸せを味わうために努力をしてきたんだよね?
あれ?努力を止めた方がいっぱい味わえるけど・・・

 

 

全力で丹精込めて自分を大事にしてあげましょう。
そしたらめっちゃ幸せになるから。

 

 

 

 

 

そんなことしたらダメ人間になる???

 

 

 

大丈夫

 

 

人間ダラダラするのも限界があるから。
ダラダラも限界を超えると、もっと他の事をしたくなるもんです。

 

 

そう、それが本当の意味であなたがやりたい事なのかも知れません。

 

 

でも、その本当のあなたのやりたい事を感じるためには、自分を満たして、優しくして、甘やかして、めちゃくちゃ大事に扱ってあげる必要があるのです。

 

 

だから今日のテーマお気に入りのデザート腹いっぱい食べることが必要なのです。

 

 

一番ダメなのは中途半端な甘やかしです。

 

 

 

全力で甘やかしてやりましょう。( ̄ー ̄)ニヤリ

 

 

 

 

 

 

因みに最後になりますが、72日目:あるある日記をつけるという行為7日目10日目12日目のリスト作りや日記をつけるという行為はとても自分を大切にしている行為です。

 

 

なぜなら自分のために時間を使うという行為が最も単価が高いからです。

 

 

人生において最も大切な資源とは何かを考えるとそれは「時間」です。
その最も貴重な資源である時間を自分の内面を整える為に使う。

 

これほ贅沢な時間はないし、大切なものはないと思っています。

 

日々、自分の心の動きを観察してどういう心理状況でどんな心の壁があるのかを見ていく事でどんな固定観念があるのかを知ることができます。

 

 

 

さて、次は
77日目:頑張らないことを頑張る
です

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