自信を手に入れて弱い自分を変える

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弱い自分を変えるための実践編 中級

中級編記事一覧

54日目:人を楽しませる

人の価値と言う物は誰かとの関わりあいの中でしたか生まれません。そしてその価値とはどれだけ誰かを幸せにしてあげられたかと言い換えても良いかもしれません。その一環として人を楽しませることを心がけましょう。そんなことできませんと言う人もいるとは思います。しかし、これは別に芸人さんのようになんか芸をして人を...

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55日目:断捨離レベル2

前回の断捨離では一応捨てやすいものだけ捨てていきました。今回はもっと本格的に捨てていきましょう。前回もお伝えしていますが断捨離の本当の価値とは部屋が綺麗になることだけではありません。本当に重要なのは物事の取捨選択が出来るようになると言うことです。自分のとってなにが大事で何が要らないものなのか、それを...

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56日目:親や家族に感謝を伝える

家族との仲は良好ですか?私は幸いにして家族ととても仲がよいため家族との関係で悩んだことがありません。しかし、そんな私でも家族に対してあまり意識を向けたことはありませんでした。まぁ、若い頃は自分のことを考えるので精一杯だったと言うのが本音なのですがしかし、最近結婚して子供が生まれると改めて気づかされる...

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57日目:人を手伝う

パワースポットは好きですか?パワースポットとは行くだけで運気が上がると言う実に都合の良い場所です。こういう場所が好きな人は結構ツアーなんか組んで行ってしまうようですね。私はパワースポットがあまり好きではありません。正確にはパワースポットそのものではなく、そのパワースポットに行ってバワーを貰ってこよう...

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58日目:議論する

人に対して意見を述べるにはまずハッキリとした自分の意見が無くては行けません。また、時に人と意見が合わない場合相手の意見を否定するのでは無くその意見も踏まえたうえで自分の意思をしっかり伝える努力をしないといけません。自分に自信が無い人はどうしても人の意見と合わないとき相手の意見を優先してしまうことが多...

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59日目:人に自分の弱さを打ち明ける

えっ!?そんなこといつもやってるって?確かに自信の無い人は自分を卑下しがちですね。ちなみに自分のダメなところじゃないですよ?あくまで自分の弱さです。自分の弱さを人に見せるのは勇気が要ることです。人は自分の気にしている部分はひたすらに隠そうとするものです。じゃないと敵にやられちゃいますからね。もはや本...

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60日目:人の夢を応援する

これまでも人の手伝いをするなど似たようなことをテーマにしていると思います。これはもう私の願いと言うことなのかもしれません。決して人の夢を笑ったりバカにしたりする人に皆さんはならないで下さい。お願いします。私の好きな歌の1つに中島みゆきの「ファイト」と言う曲があります。正直結構暗い感じの曲です。でも、...

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61日目:家計簿をつける

中級編になりだいぶ具体的な作業的内容が少なくなってきておりました。が、しかし本番はここからなのです。実はこれまであまり財力については触れてきていません。しかしこの財力と言うのがまたとても難しいものです。人として心が出来ていない時にあまりお金儲けばかり考えてしまうと間違った方向に進む人もいるのです。実...

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62日目:身だしなみを整える

そういやここまで色々やってきたけど結構大切なことをわすれ・・・実践できていませんでしたね。自分に自信がない人の理由の筆頭とも言える部分それが容姿見かけで迫害されてきた人は多いはずです。かく言う私も小さい頃からずっと肥満児だったため容姿には本当に自信がありませんでした。まぁ、今は激烈なダイエットを経て...

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63日目:言いたいことを言う

ぶっちゃけタイトルのまんまなんですけどね・・・これまでの行動で人にお願いをしてみたり、自分の弱さを提示してみたりと自分を表現したりする行動を対象していました。もう少し踏み込んで行ってみましょう。日々の生活の中で悩むことは多いと思います。ただ、その悩みの根本原因は大体が人間関係であったりします。人から...

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64日目:身の回りをトキメク物だけにする

普段何気なく使っている物をなんとなく選んでいませんか?好きなものに囲まれる生活と言うのは精神衛生上とても良い物です。ちなみにこれはなぜか自分の身の回りの物を買う際に大抵の人間はその物と金額や自分に合うかどうかなどを考えて購入します。そして金額が高いからとか自分には合わないかもとかそういった理由で買う...

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日目:オシャレな研究をする

見た目っていうのはかなり大事です。心理学的にも初頭効果と言うものがあり最初の印象と言うのは後々まで影響します。(そのあと悪い印象を与えると逆効果ですが)もっと言えば私は以前太っていて若い時代ですらオジサマたちと同じ位の貫禄のある体をしていました。その時代は若者扱いされなかったという利点もありますが、...

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65日目:忘れていませんか?そろそろ筋トレの時期です

基本的には軽い運動は毎日行ったほうが良いです。世界中の優秀なビジネスパーソンほど意識的に運動をする習慣をつくっています。運動にはストレス値を下げる働き、また当然ですが生活習慣病の予防にも繋がります。こぞって偉い人程運動しています。また、見た目と言う意味でも必須でしょう。ダルダルの体をしている人が見た...

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66日目:お金について勉強する

お金と言うファクターについて日本ではあまり公の場で話をするとはしたないと言うイメージがありますよね。日本では基本的にお金のことにあまり執着するとみっともないとされています。しかし、お金のことを知らないで生活すると言うのはとても危険なことですし、本人の将来のためになりません。アメリカでは高校生から資産...

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67日目;夢の生活を疑似体験してみる

人は何か自分の現状に不満があるとストレスが溜まるものです。言い換えると本当に自分がやりたいことをやれていない時、そのギャップによって多くのストレスを感じて行きます。自信の無い人と言うのはその「やりたいこと」がまず無い自分にはどうせできないと思っているから「何かをやりたいと思ってはいけない」と思ってい...

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68日目:自分に優しくする

これまで実践編の中で67項目やることを記載してきました。どうでしょう?全ての課題をクリアすることはできたでしょうか?まぁできなくても構いません。出来るものからで良いんです。仮にできなかったとしてそれが悪いと言う訳でもありません。そこにはただ「できなかった」と言う結果だけがあってそれに善悪がある訳では...

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69日目:極端なことをしてみる

あなたは普通ってなんだか知っていますか?知ってます!!って答えたあなたたぶん勘違い野郎です( ´艸`)例えばお店のレジの店員さんに対しておつりを貰ったら「ありがとう」っていうのは普通なこと?人によっては普通だと思う。でも他の人からしてみたら「やさしい人」かもしれない。何が言いたいかって言うとね普通っ...

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